入会５ヶ月で嬉しいことに体脂肪量が減りました。 これからも地道に続けて体力維持に努めたいです。

ストレッチボードを愛用しています。 私は、接客業で、１日中パンプスをはいて立ちっぱなしの為、足の疲れを取るために、サーキットの後に、 ストレッチボードと、竹踏みに乗って、ふくらはぎのストレッチをします。 ステレッチボード […]

運動不足解消の為に、ビーライン入会しました。 週に３回通っています。 ４月中旬より始めましたが、５月８日の血液検査で、コレステロールが２７９あったのが、 ６月２０日には、２５０へ、３０も減少しました。 特に食事制限はして […]

32歳頃、体型の崩れが気になり、入会しました。 週３回通っています。 運動を、全くしておらず、生活もばくぜんと過ごしていましたが、通っているうちに、生活のリズムが規則正しくなり、汗をかくようになり、食欲もわき、眠くなるよ […]

友人に誘われ、半信半疑で、入会したのですが、すっかりハマッテしまい、早５年に入りました。（自分でもびっくりしています） 現在では、ビーラインに通うことが、生活の一部になっています。 入会当時よりも、体重が８キロ減り、駅の […]

12月に結婚式が、あるのでいろんな服を着たいし、ビキニもきたいと思い、入会しました。 週に３回～４回通っています。 運動した後、すごく気持ち良く、肌の調子も良いです スタッフの方々、親切に教えて下さるので、来るのが楽しい […]

体力増強の為に、週４回～５回通い始め、６年になります。 毎日、来るのが日課となりましたが、夏場は続けて来るのが、辛いけど頑張れてます。 他のメンバーと、お話できるのも楽しみです。 大分、体力がつき、体重等体のシェイプUP […]

　ゲルマを始めて、約１年になります。1週間に、２回位しか行けないんですが、体の変化というと、風邪をひかなくなりました。 体にいいと思い、続けていきたいと思います。 （S・Hさん　70代）

２、３年前から夏になると朝起きる時に体が痛く階段を一段々ゆっくり降りていました。しかし今年は痛くないのです！ 普通に階段を降りているのに気付きました。サーキット、ゲルマ、ぶるぶるマシンをはじめて約1年ですが、これからも続 […]

週3回会社の帰りに寄っています。仕事で多少疲れていても運動の後は体がスッキリ、家に帰ってからの夕飯の用意も休みなしでやれるようになりました。血圧も下がりスカートのサイズも１つ小さくなりました。今まで何をしても長続きしませ […]