自分なりのペースでいつまでも続けられる!!

友人に誘われ、半信半疑で、入会したのですが、すっかりハマッテしまい、早5年に入りました。(自分でもびっくりしています)
現在では、ビーラインに通うことが、生活の一部になっています。

入会当時よりも、体重が8キロ減り、駅のエスカレーター等、ほとんど利用しなくても、大丈夫になりました。
ダイエットも、嬉しいことですが、日々健康で過ごせる事が、何より大事だと思います。

(私のビーライン生活の紹介します)
出掛ける前に自分で10分間ヨガをして、ストレッチをする。
ビーラインでは、まず、振動マシン、次にサーキット、最後にゲルマ温浴。毎回かかさず頑張ります。

時々、骨盤ダイエットも!!
自分なりのペースでいつまでも続けたいと願っています。
(60代)