自分なりのペースでいつまでも続けられる！！

友人に誘われ、半信半疑で、入会したのですが、すっかりハマッテしまい、早５年に入りました。（自分でもびっくりしています）
現在では、ビーラインに通うことが、生活の一部になっています。

入会当時よりも、体重が８キロ減り、駅のエスカレーター等、ほとんど利用しなくても、大丈夫になりました。
ダイエットも、嬉しいことですが、日々健康で過ごせる事が、何より大事だと思います。

（私のビーライン生活の紹介します）
出掛ける前に自分で１０分間ヨガをして、ストレッチをする。
ビーラインでは、まず、振動マシン、次にサーキット、最後にゲルマ温浴。毎回かかさず頑張ります。