60歳になってからの入会です。週に1,2で効果あるんですね

60歳になってからの入会です。骨密度の検査で低く悩んでいましたが、半年後の検査で平均よりちょっと上になりました。週に1度か2度の回数ですが効果あるんですね。  
(H.Tさん)