美容と健康（運動不足解消）の為はじめましたが、汗が出やすくなり代謝が良くなった気がします。昨年ちょっとした手術をしましたが、サーキットで体力つけたせいか術後の経過もよく、看護士さんも驚くほどの回復ぶりでした！
運動が苦手な私でもムリなく、何より30分ほどやればという手軽さで続けられそうです。　
（Ｍ.Ｋさん）