ぶるぶるマシンで体脂肪率減!

入会から1年3ヶ月になります。体重は3.6kg減、体脂肪率は2,4%減です。食事量は同じですが、食事はもう少し気を付けてゆきたいと思っています。ぶるぶるマシンが2台になっていつでもできるので便利です。サーキットはステップ台が2台になり良いと思います。
(K.Oさん)